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Información #CorridaFamiliarSeminarista

Quedan pocos días para la Corrida Familiar Seminarista a efectuarse este domingo 18 de noviembre en el Faro Monumental de La Serena, es por ello que el Departamento de Educación Física y Salud de nuestro Colegio Seminario Conciliar de La Serena, informa a la comunidad participante el cronograma y una serie de recomendaciones necesarias para disfrutar el panorama familiar.

CRONOGRAMA

8:15 Inscripción de competidores.
9:15 Salida de las categorías 1K y 5K.
10:15 Salida de la categoría de 3K.
11:15 Premiación.

RECOMENDACIONES
1) Ser puntual con la hora de llegada (para que haya tiempo y así poder registrar a todos).
2) Usar bloqueador y/o un gorro para proteger la piel debido al fuerte sol que pudiera haber.
3) Usar zapatillas adecuadas.
4) Dormir las horas necesarias para poder competir.
5) Comer alimentos de fácil digestión.
6) Estar bien hidratado antes, durante y después de la corrida.
7) Realizar un trabajo pre competitivo para evitar lesiones.
8) No es obligación, pero como sugerencia  vestir una polera blanca o verde.

¡A disfrutar y correr seminaristas de corazón!

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